মানুষের শরীর সুস্থভাবে কাজ করার জন্য বিভিন্ন ধরনের পুষ্টির প্রয়োজন হয়। ফল, শাকসবজি, ডাল, বাদাম এবং শস্যজাতীয় খাবার এই পুষ্টির একটি গুরুত্বপূর্ণ উৎস। উদ্ভিদভিত্তিক খাবারে সাধারণত ভিটামিন, খনিজ, আঁশ এবং বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদান থাকে যা শরীরের স্বাভাবিক কার্যক্রম বজায় রাখতে সহায়তা করে। ফল এবং শাকসবজি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ কারণ এগুলোতে প্রচুর …